Lauantaina 29.2.2020 VuoriSport ja Ellivuoren hoitolapalvelut järjestävät ’Hyvinvointia luonnosta ja stressin hallintaa’ -tapahtuman.

Päivän ohjelma

Klo 10.00 Päivän aloitus Rautasaunan tiloissa Hotelli Ellivuoressa.
Klo 10.30 Hyvinvointia metsästä retki, reilun tunnin kestoinen ohjattu kävely Ellivuoren upeissa maisemissa.
– Ohjaajana Pauliina Pälä. Reitti tehdään osallistujien kunnon mukaan. Muista sään mukainen vaatetus.
Klo 12.00 Salaattipöytä
Klo 13.00 Luento ’Stressi mitä se on ja voiko sitä hallita?’ Stressin eri lajit ja keinoja Stressin kanssa pärjäämiseen.
– Luennoitsijana Anu Mäkinen, liikuntaneuvoja, personal trainer sekä stressinhallintavalmentaja.
Klo 14.00 Rentoutusharjoitus ja päivän päätös.
Jokaiselle osallistujalle pieni lahja.

 

Hinta 78 euroa / henkilö
Jokaiselle osallistujalle pieni lahja.

Tiedustelut Pauliina 040 9331319 tai Johanna 050 4662222.

Ilmoittautumiset vuorisport@ellivuori.fi
Maksuohjeet saa ilmoittautumisen yhteydessä.